Image

کاهش چین و چروک و خشکی پوست با فلفل دلمه ای

19 خرداد, 1400

کاهش چین و چروک و خشکی پوست با فلفل دلمه ای

فلفل دلمه ای زرد و قرمز منبعی عالی از بتا کاروتن است که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می کند.

149 گرم فلفل دلمه ای خرد شده حاوی معادل 156درصد مقدار روزانه ویتامین A است.

فلفل دلمه ای نیز مانند پرتقال یکی از بهترین منابع ویتامین C است. این ویتامین برای ایجاد پروتئین کلاژن لازم است.

نتایج مطالعه ی مشاهده ای وسیع روی زنان حاکی از این است که مصرف مقادیر زیاد ویتامین C با کاهش چین و چروک و خشکی پوست ارتباط مستقیم دارد.